Dit is een website voor mensen die geïnteresseerd zijn in NET in België. Als u buiten België bent, selecteer dan uw land.
Dit is een website voor mensen die geïnteresseerd zijn in NET in België. Als u buiten België bent, selecteer dan uw land.

Zoek lokale activiteiten voor lichaamsbeweging

Praat altijd met uw arts voordat u begint met een nieuwe activiteit of programma voor lichaamsbeweging. Voor hulp bij het vinden van of beginnen met een lokaal programma, kunt u hen vragen om u door te verwijzen naar een kinesist, een ergotherapeut, een sportspecialist of een revalidatiespecialist.

Zoek naar meer informatie over lokale activiteiten voor lichaamsbeweging door:

  • Te zoeken op het internet
  • Een bezoek te brengen aan lokale bibliotheken, gezondheidscentra en gemeenschapscentra
  • Lokale kranten en tijdschriften te lezen

Een programma voor lichaamsbeweging beginnen dat bij u past

  • Kies een toffe activiteit die u graag doet
  • Begin langzaam. Begin met lichte vormen van lichaamsbeweging, zoals wandelen, zwemmen, fietsen of pilates.
  • Zoek naar een groepsactiviteit met mensen uit een gelijkaardige leeftijdsgroep, of met gelijkaardig conditieniveau
  • Ga in uw eigen tempo. Verhoog langzaam het aantal en de moeilijkheidsgraad van uw oefeningen.
  • Stop en rust wanneer u pijn krijgt, zich stijf of buiten adem voelt.
  • Als 30 minuten activiteit teveel is, splits het dan op in kortere sessies van 5 tot 10 minuten.
Geëtiketteerd:

tips en hulpmiddelen

Volg dit onderwerp

Beoordeel deze inhoud

Rating: 5.0/5. From 2 votes.
Please wait...

Vind de steun die u nodig hebt

NET patient support groups

Patiëntensteungroepen voor NET

Patiëntensteungroepen voor NET kunnen vaak sociale en emotionele steun bieden.

Patiëntensteungroepen vinden

Living with NETs icon

Informatie over NET

Kom meer te weten over de verschillende soorten NET, de symptomen van NET, en de diagnose en behandeling ervan.

Informatie over NET

Find support services in your area

Een NET-kliniek zoeken

Bekijk een lijst met gespecialiseerde NET-klinieken en ziekenhuisafdelingen in Europa.

Een NET-kliniek zoeken

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat we u de beste ervaring op onze website kunnen bieden. Klik hier voor meer informatie.
Ipsen logo
Deze website is voor mensen die geïnteresseerd zijn in NET in België. Selecteer uw land als u zich buiten België bevindt. Deze website is ontwikkeld door Ipsen in samenwerking met mensen die NET hebben en de zorgverleners die instaan voor hun zorg. Ipsen wil iedereen bedanken voor hun waardevolle inzichten en verhalen. Alle namen die op deze website worden gebruikt, zijn niet noodzakelijkerwijs echte namen. Bezoek www.ipsen.com voor meer informatie over ons. Websiteontwerp en -ontwikkeling door Kanga Health Ltd. ALL-ALL-002300/November 2020